أخبار مصرطبقة توست صحية يمكنك تجربتها بدلاً من الزبدة أو الجبن
الزبدة والجبن، على سبيل المثال، غنية بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة وقد تؤدي إلى زيادة الوزن إذا استهلكت بكميات زائدة، وفقًا لـ Healthline.
كما تم ربط الجبن المفرط باضطرابات الجهاز الهضمي، وخاصة بين أولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز.
شاركت نيها ديباك شاه، وصيفة MasterChef السابقة، بعض الإضافات الصحية والبديلة من الخبز المحمص التي يمكنك تجربتها. إليك ما أوصت به:
* بدلاً من الزبدة أو الجبن ، يمكنك استخدام اللبن الرائب المملح أو الحمص
* ضع فوقها الخيار والطماطم والبصل المخلل والبصل بالكراميل أو الخضار الأخرى من اختيارك
* يضاف العشب والفلفل الأسود
يمكنك تجربة هذه الطريقة مع مجموعات مختلفة من الخضار والأعشاب.
شاركنا برأيك... ماذا عن تجربة هذا النوع من الخبز المحمص الصحي؟
الوسوم
طبقة توست صحية يمكنك تجربتها بدلاً من الزبدة أو الجبن, طبقة, توست ,صحية ,يمكنك تجربتها, بدلاً من الزبدة ,أو الجبن,
تعليقات
إرسال تعليق
اترك تعليقك إذا كان لديك أى إستفسار