صحة عامة موسكو تتحدث عن «التهاب رئوي مجهول السبب»، والخبراء يرجّحون خطرا محدودا، لكن فراغ المعلومات صار هو القصة عاملون في معهد إيركوتسك لأبحاث مكافحة الطاعون في سيبيريا (أسوشيتد برس) ثمانٍ وعشرون سنة عمرها، وتعمل في معهد متخصص بمطاردة الطاعون، ثم أُعلنت وفاتها بالتهاب رئوي لم يُعرف مصدره. هذا كل ما ثبت رسميا حتى اليوم الأربعاء 7 أكتوبر 2026 عن داريا شيبيلوفا (Darya Shipilova) ، فنية المختبر في معهد إيركوتسك (Irkutsk) لأبحاث مكافحة الطاعون، التي أعلن مسؤول إقليمي في المنطقة الروسية وفاتها يوم الجمعة الماضي. أما ما جاء بعد ذلك فكان كافيا لإعادة الطاعون إلى صدارة الأخبار: حجر صحي على مستشفى محلي، ونحو 200 مخالط تحت المراقبة الطبية بحسب تقارير محلية، وتحذير نشرته مدينة محلية ثم حذفته بعد ساعتين. السؤال الذي يطرحه الجميع، هل عاد الطاعون؟، يحتمل إجابتين. الأولى تخص روسيا وما زالت معلقة بنتائج المختبر. والثانية تخص العالم، وهي أبسط وأقدم بكثير: الطاعون لم يغادر أصلا. مقطع من برنامج «شبكات» بعنوان «هل عاد مرض الطاعون؟» يشرح خلفية المرض وسبب عودته إلى التداول ...

صحة وطب منظار الجهاز الهضمي كان يبحث عن مصدر نزيف، فعثر على كتلة تحتوي تكوينا جنينيا مشوها، والجراحة انتهت باستئصاله واستقرار حالة الطفلة صورة أرشيفية للفحص بالموجات فوق الصوتية، وليست من واقعة الطفلة المصرية — "جنين داخل جنين" حالة خلقية شديدة الندرة (أسوشيتد برس) طفلة عمرها عام ونصف العام وصلت إلى المستشفى بنزيف في الجهاز الهضمي، فلم يكن في حسبان أحد أن يقود البحث عن مصدره إلى كتلة غريبة داخل المعدة ، ثم إلى اكتشاف طبي من النوع الذي يُنشر عنه في المجلات المتخصصة قبل الصحف. وفق ما نقلته الجزيرة نت عن بيان لوزارة التعليم العالي والبحث العلمي المصرية، حضرت الطفلة إلى معهد الكبد القومي بجامعة المنوفية شمالي البلاد، وأُجريت لها فحوص ومنظار هضمي لتحديد موقع النزيف. ما ظهر على شاشة المنظار كان كتلة لا مكان لها في معدة طفلة، وتبين بعد استكمال التقييم أنها تحتوي على تكوين جنيني مشوه. 1.5 سنة عمر الطفلة حين اكتُشفت الحالة 1 : 500 ألف تقدير تقريبي لحدوث الحالة بين المواليد الأحياء 249 تقرير حالة وسلسلة حالات في أحدث مراجعة منهجية...

صحة وتغذية دراسات حديثة تربط مركبات الفلافونويد في الشاي بخفض ضغط الدم والالتهاب، لكن الفجوة الأكبر تبقى بين ما يعرفه الباحثون وما يدركه الجمهور كوب من الشاي الأخضر — الأبحاث الحديثة تربط الاستهلاك المنتظم بمؤشرات صحية قلبية أفضل (ويكيميديا كومنز) مشروب يحتسيه المليارات يوميًا دون تفكير كثير في أثره على الجسم، لكن سلسلة من الدراسات الحديثة تعيد تسليط الضوء على الشاي بوصفه أحد أبسط التدخلات الغذائية الممكنة لدعم صحة القلب والأوعية الدموية . الجديد ليس في فكرة أن الشاي مفيد — فهذه معرفة قديمة نسبيًا — بل في تحديد الكمية والآلية بدقة أكبر، وفي الكشف عن فجوة إدراك واسعة بين الجمهور العام وما يقوله العلم. تأتي هذه النتائج في وقت لا تزال فيه أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الأول للوفاة على مستوى العالم، ما يجعل أي تدخل غذائي بسيط وقليل التكلفة موضع اهتمام صحي وإعلامي متجدد. 4 أكواب شاي يوميًا — الكمية المقترحة للاستفادة القصوى 600-400 ملغ فلافونويد يوفرها هذا القدر يوميًا 72% يضعون صحة القلب على رأس أولوياتهم الصحية الفلافونوي...

صحة وعلوم من السبانخ إلى الشوكولاتة الداكنة — أطباء تغذية يشرحون كيف تُرخي كل مادة غذائية الأوعية الدموية بآلية مختلفة عن الأخرى سبانخ طازجة معروضة في سوق مزارعين — الخضراوات الورقية غنية بالنترات الطبيعية التي يحوّلها الجسم إلى أكسيد النيتريك الموسّع للأوعية الدموية (ويكيميديا كومنز) حين يُنصح مريض ضغط الدم بتغيير نظامه الغذائي، يتصدّر عصير الرمان قائمة التوصيات الشائعة في أغلب الأحيان. لكن الأبحاث الحديثة في علم التغذية تكشف أنه بعيد عن كونه الخيار الوحيد، بل إن نظام «داش» الغذائي (DASH) — النهج الغذائي المُصمَّم خصيصاً لوقف ارتفاع ضغط الدم — يوفر مجموعة واسعة من البدائل التي تعمل كلٌّ منها بآلية بيولوجية مختلفة لتحقيق الهدف نفسه: طرد الصوديوم الزائد، وإرخاء جدران الأوعية الدموية. القاسم المشترك بين هذه الأطعمة هو غناها بثلاثة عناصر رئيسية: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والألياف. وبحسب أطباء التغذية، فإن دمج هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي — وليس الاعتماد على عصير واحد فحسب — هو ما يصنع الفارق الفعلي على المدى الطويل. 8-14 ملم زئبق — الخفض المحتمل لضغط الدم ...

صحة وعلوم الجوع المتكرر ليس ضعف إرادة بل اختلال في حوار صامت بين المعدة والدماغ — هكذا تتحكم فيه البروتينات والنوم والتوتر وجبة متوازنة تجمع البروتين والألياف — العنصران الأكثر تأثيراً في إطالة الشعور بالشبع (Wikimedia Commons) تنهي وجبتك، تشعر بالامتلاء لدقائق، ثم يعود الجوع وكأن شيئاً لم يكن. كثيرون يفسّرون هذا التكرار بضعف الإرادة أو الشراهة، بينما يكشف العلم صورة مختلفة تماماً: الجوع نظام إشارات معقّد تتقاطع فيه الهرمونات مع نوعية الطعام والنوم والتوتر، وأي خلل في أحد هذه الخيوط يكفي لإبقاء الدماغ في حالة تأهب دائم يطلب فيها المزيد من الطعام رغم أن المعدة ليست فارغة فعلياً. فهم آلية الشبع لا يحتاج إلى حِمية صارمة أو حرمان، بل إلى معرفة أين يقع الخلل تحديداً — وهل هو في طبق الطعام، أم في ساعات النوم، أم في مستوى التوتر اليومي. 2 هرمونان رئيسيان يتحكمان بإشارتي الجوع والشبع 20 دقيقة يحتاجها الدماغ ليُدرك إشارة الامتلاء 9-7 ساعات نوم موصى بها لاستقرار الشهية حوار الغريلين (Ghrelin) واللبتين (Leptin) الجوع ليس مجرد إ...