علاجات الشاي العشبية لتنظيم تدفق الدورة الشهرية

تعاني العديد من النساء من تقلبات في تدفق الدورة الشهرية. بما أن تناول الأدوية غير موصى به، ما لم يوافق عليه الطبيب، فماذا عن تجربة أعشاب وتوابل الايورفيدا التقليدية؟ أدناه، لدينا بعض العلاجات العشبية البسيطة والطبيعية للشاي، التي اقترحتها أخصائية التغذية شويتا شاه.

يمكن صنع شاي الأعشاب هذا باستخدام توابل المطبخ الشائعة التي ثبت فعاليتها في مكافحة الأمراض والظروف الصحية المختلفة.

وفقًا لأخصائي التغذية، يجب تناول هذه العلاجات العشبية المنزلية لمدة شهر على الأقل للحصول على نتائج فعالة.

شاي القرفة

المكونات 

 1 إنش عود قرفة

 الطريقة

• اسلقي القرفة في الماء. رائع. يصفى ويشرب في الصباح الباكر على معدة فارغة. جرب هذا لمدة شهر.

 الفوائد

• تعمل القرفة على زيادة الخصوبة عند النساء حيث إنها تتعامل مع الأورام الليفية الرحمية ومتلازمة تكيس المبايض وتساعد على إنقاص الوزن بل وتساعد على تنظيم الدورة الشهرية.

شاي الزنجبيل والريحان

المكونات

 ½ بوصة – الزنجبيل

 3-4 – أوراق الريحان

الطريقة

• اغلي جميع المكونات في الماء واشربيها كل صباح على معدة فارغة. جرب هذا لمدة شهر.

الفوائد الصحية

 * يمكن أن يتحكم الريحان في الأندروجينات ويضبط مستويات الأنسولين. كما أنه مضاد ممتاز للأكسدة.

 * الزنجبيل يساعد على توازن الهرمونات الأنثوية. يحتوي الزنجبيل على الكثير من الخصائص المضادة للالتهابات ويستخدم عادة لعلاج الغثيان.

 * يقلل الزنجبيل من إنتاج البروستاجلاندين والذي بدوره يقلل من الأعراض المصاحبة لمتلازمة ما قبل الحيض مثل التشنجات وتقلب المزاج والصداع.

علاجات الشاي العشبية لتنظيم تدفق الدورة الشهرية

علاجات الشاي العشبية لتنظيم تدفق الدورة الشهرية،علاجات، الشاي العشبية، لتنظيم تدفق الدورة الشهرية،

النشرة البريدية