"صحة الأسنان": خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند تنظيف الأسنان بالفرشاة

في حين أن الكثير من الناس يخشون الذهاب لزيارة طبيب الأسنان، إلا أنهم لا يفعلون الكثير للعناية بصحة الفم والأسنان والنظافة أيضًا. في الواقع، بعض الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم كل يوم، يجدون أنفسهم أيضًا يعانون من الألم ومشاكل أخرى ، على الرغم من كل جهودهم.

يُنصح بزيارة طبيب الأسنان كل بضعة أشهر، ويمكنك أيضًا القيام ببعض الأشياء للحفاظ على صحة أسنانك. يقول الدكتور ديكشا تاهيلراماني باترا، أخصائي تركيبات الأسنان وأخصائي زراعة الأسنان وتصميم الابتسامة، إن هناك بعض الأخطاء التي يرتكبها الأشخاص أثناء تنظيف أسنانهم بالفرشاة، وهو روتين غالبًا ما يكون عادة غير واعين لها، ولكنه قد يؤدي إلى سوء صحة الفم ونظافته، إن لم يكن كذلك بشكل صحيح. 

وإليكم خمسة من هذه الأخطاء:

1. عدم استخدام فرشاة أسنان مناسبة

 أكبر خرافة في عصرنا هي شراء فرشاة أسنان متوسطة أو صلبة لتنظيفها بشكل أكثر فعالية. هذا يمكن أن يسبب أقصى قدر من الضرر على مر السنين من خلال تآكل الأسنان الصحية والطبيعية مع العناية الشديدة.

2. استخدام معجون أسنان مضاد للحساسية / مبيض بشكل دائم

 من الأخطاء الشائعة استخدام معجون أسنان طبي لإخفاء الحساسية لفترة طويلة. مثل هذه الممارسة تحجب الأعراض، لكنها لا تعالج المشكلة وتجعلك أيضًا عرضة للتجاويف وأمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة، لأن المكون السائد في معجون الأسنان هذا مخصص لعلاج الحساسية أو تفتيح لون الأسنان.

لا يهم نوع معجون الأسنان، طالما أنك تستخدم الكمية المناسبة وتنظف بالفرشاة مرتين في اليوم. يُقصد باستخدام معاجين الأسنان الحساسة لفترة محددة من الوقت ويجب استخدام معاجين الأسنان المبيضة تحت إشراف لمنع أي ضرر محتمل لأسنانك. يجب أن يحمي معجون الأسنان أسنانك ولثتك ، لذا استخدم تركيبة تحتوي على الفلورايد الذي يحمي أسنانك من التسوس، وأجزاء من الجل لها خصائص مضادة للجراثيم لمنع أمراض اللثة ورائحة الفم الكريهة.

3. تنظيف الأسنان بالفرشاة بسرعة كبيرة أو عدة مرات

 يكره معظمنا الذهاب إلى طبيب الأسنان ويجد تنظيف الأسنان بالفرشاة بديلاً أسهل. لكن لا يمكنك التخلص من التجاويف القديمة تمامًا - فقط امنع التجاويف الجديدة. تأكد من تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين في اليوم. قد يؤدي الإفراط في تنظيف الأسنان بالفرشاة إلى تلف اللثة والمينا. لا يتطلب الأمر الكثير من الضغط لإزالة البلاك، لذلك يقترح معظم ممارسي طب الأسنان تنظيف الأسنان بالفرشاة باستخدام ضغط متوازن.

4. تقنية تنظيف غير صحيحة بالفرشاة

 يجب أن تكون حركة الفرشاة أثناء تنظيف أسنانك عمودية وليست أفقية. اعتاد الكثير من الناس على أداء حركات أفقية طويلة بالفرشاة. هذا يؤدي إلى تهيج وضرر.

أمسك الفرشاة بزاوية 45 درجة على لثتك وقم بتنظيف لثتك وأسنانك بحركة لأعلى ولأسفل وبضربات قصيرة. لا تستخدم الضربات جنبًا إلى جنب. أيضًا، ابدأ بتنظيف المناطق التي كنت تتجاهلها حتى الآن؛ ثم تصل إلى الأجزاء الداخلية لأسنانك.

5. المصارعة

 يؤدي التقشير الشديد إلى إتلاف اللثة. كما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة أكثر من 3-4 مرات أمر سيء أيضًا. نظرًا لأن التخلص من عادة تنظيف الأسنان بالفرشاة قد يكون صعبًا، فانتقل من الفرشاة اليدوية إلى الفرشاة الآلية. الفرشاة الكهربائية. الفرشاة التي تعمل بالبطارية تقضي على التخمين عند تنظيف الأسنان بالفرشاة قد يستغرق الأمر بعض الوقت للتكيف مع ذلك، ولكن مثل العديد من الأشياء الأخرى، فإن الفرش التلقائية تجعل نظافة الأسنان سهلة وحتى تقلل من تكرار زيارات طبيب الأسنان.

يقول الدكتور باترا، "تفريش أسنانك ليس سوى جزء من روتين كامل للعناية بالأسنان. غسل الفم مرتين في اليوم يحافظ على نظافته. نظف اسنانك بالخيط؛ يساعد على إزالة البلاك وجزيئات الطعام من بين الأسنان وتحت خط اللثة. تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وقلل من تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات. زيارة طبيب أسنانك بانتظام للتنظيف المهني ".

"صحة الأسنان": خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند تنظيف الأسنان بالفرشاة

"صحة الأسنان": خمسة أخطاء شائعة يرتكبها الناس عند تنظيف الأسنان بالفرشاة،موضوع عن الأسنان،أسنان،فرشاة الأسنان،فرشاة أسنان كهربائية،فرشاة أسنان،فرشاة،

النشرة البريدية